Há quem espere que eles cheguem logo. Há quem nem tenha esperança de que cheguem. Quero lhe dizer: todos estão errados.
Quando se trata de uma jornada de transformação do corpo e da mente, somos obrigados a adotar uma nova medida: a constância.
Essa palavra é muito usada e pouco praticada por aí. Eu entendo. É difícil ter disciplina e consistência numa época em que qualquer coisa é passageira! Mas quero que saiba: seu corpo não é!
Ele vai ficar da forma com que você se esforçar para que seja, afinal, ele é só o reflexo dos seus hábitos e escolhas.
Assim, preciso que compreenda: os resultados não chegam tão rápido como pensam, mas chegam! São ótimos para sua saúde, bem-estar e autoestima.
Dessa forma, não desista de tentar. Uma alimentação saudável é algo que você tem muitas oportunidades de tentar durante o dia: se saiu um pouco do caminho, volte depressa e saiba que, a jornada é longa, mas os resultados são recompensantes!
